ACTは受容の戦略 解決しようという試みが問題を作り出している ACTの六つの行動原則 １つ目から４つ目まではマインドフルネスの技術である。 個人的な感想 「フュージョン」状態とはどんな状態？ 「脱フュージョン」状態では思考をこう捉える。 思考を取り扱…